Je garderai sur cette première page le plan de ce blog. Souhaitons qu'il vous aide à vous repérer et à trouver ce que vous cherchez. Toutefois, pour être plus utiles, ces conseils méritent d'être lus dans l'ordre.
Ce petit sommaire reprend les têtes de chapitre. Vous pourrez retrouver ces articles soit grâce au lien hypertexte soit en utilisant les tags qui reprennent le thème des différents sujets.
Bonne lecture à tous...
2. Le Stress
- Qu'est-ce que le stress ?
- Où en suis-je de mon golf ?
- Quel type d'objectif puis-je me mettre ?
- Maintenant, je peux définir un objectif
3. L'équilibre de la Performance
4. Pôle Energie
5. Pôle Compétences : les compétences techniques et tactiques
- Les compétences techniques
- Les compétences stratégiques et tactiques (A venir)
6. Pôle Compétences : les compétences mentales
- La concentration pertinente
- Comprendre et maîtriser la frustration
- Comprendre et maîtriser le couple euphorie/désarroi
- Maîtriser ses émotions et ne pas passer en "tilt"
- La confiance
- Dominer le parcours ou être dominé par lui
- Evaluer son parcours et sa performance
7. Les outils de la maîtrise mentale
- Programme d'entraînement
- Les routines
- La mentalisation du parcours
- Mental et putting
8. Synthèse de la préparation d'une compétition à fort enjeu
- Programmation de la comptétion et montée en puissance
- La semaine qui précède la compétition
- La veille de la compétition
- Le jour de la compétition
9. Trouver son golf